益体:攻防转换迅速,对抗精彩激烈,能充分锻炼身体;老年人经常打桌式足球,可预防脑中风、老年痴呆、骨质疏松等疾病。
益脑:在比赛或游戏过程中,需要手、眼、脑的紧密配合,使大脑快速进入亢奋状态,促进大脑神经细胞活动,均衡开发左右脑功能,提升思维能力,被誉为“脑部桑拿”,对青少年具有良好的益智功能。
益眼:人的眼睛随着球的远近、左右调节和运动,可提高视力、预防近视。
益心:提升专注力、记忆力,减少青少年对手机的依赖,有助于缓解当下普遍出现的中小学生沉迷手机游戏的社会难题,促进社交互动,缓解压力。
益性:培养耐心、毅力、竞争意识、抗压能力、团队意识和拼搏精神等,锻造积极进取的性格,避免自闭症。